को आत्मविश्वास पुनःस्थापनाको सट्टामा कसरी सुरक्षा गर्ने क्षमता वा परिणाममा विश्वासबाट आउँदछ

टेनिसमा विश्वास भनेको तपाईंको शटहरू हिट गर्नको लागि सीपहरू छन्, मनोवैज्ञानिक रूपमा कडा, कडा अभियान र तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न शारीरिक कन्डिसन छ।

यद्यपि, आत्मविश्वास सबैभन्दा विशिष्ट क्षेत्र हो जुन टेनिस खेलाडीहरूले उनीहरूको खेलमा अभावको रूपमा निर्धारण गर्छन्।

टेनिस सर्वेक्षणको मानसिक खेलमा धेरै विशिष्ट शैली आत्मविश्वास हो भन्ने विश्वास हो, सन्दर्भमा कसरी खेलमा अर्को स्तरमा पुग्न विश्वासको आवश्यक स्तरहरू विकास गर्ने भन्ने विश्वास छ।

एक टेनिस खेलाडीले भने कि उनी आत्मविश्वासको कमीको साथसाथै कम निराश भएको बताए।

“म घाटा पछि एकदम निराश हुन्छु। म आत्मविश्वास गुमाउँछु र त्यसपछि, म मेरो विधिलाई स्लपमा भेट्टाएको छु। कम समान क्यालिबर वा मैले विगतमा पिटेकाहरूलाई निरन्तरता गुमाएको स्ट्रेकको बिरूद्धमा विश्वास गर्न पनि म विश्वास गर्न सक्छु? ”

विश्वास पुनः प्राप्त गर्न को लागी विश्वास गर्नुको सट्टा तपाईसँग भएको आत्मविश्वासको संरक्षणतिर काम गर्ने बारे सोच्नुहोस्। यहाँ आत्मनिर्भर र आत्मविश्वास संरक्षण र आत्मविश्वास संरक्षण बीचको भिन्नता छ …

पुन: प्राप्ति प्राप्त गर्दा तपाईंलाई कि त आत्मविश्वास छ वा तपाईं विश्वास छैन। यस प्रकारको आत्मनिर्भर तपाईंको तत्काल प्रदर्शनमा आधारित छ।

जब तपाईं जित्नुहुन्छ, तपाईं विश्वस्त हुनुहुन्छ। जब तपाईं हराउनुहुन्छ, तपाईं विश्वस्त हुनुहुन्न।

प्रदर्शन-आधारित विश्वास समस्याग्रस्त छ। किनभने सफलतालाई आत्मविश्वासको आवश्यकता छ साथै तपाईंलाई हराउने कारण आत्मविश्वास हराएको छ, यो कम सम्बन्ध, नराम्रो प्रदर्शन चक्र तोड्न यो अविश्वसनीय छ।

आत्मविश्वास कायम राख्नको परिणामबाट कम प्रभाव हुन्छ। आत्मविश्वास संरक्षणको लागि तपाईको लागि लगातार आत्मविश्वासको लागि विकसित हुन्छ। जब तपाईं आत्मविश्वास बढाउँनुहुन्छ, तपाईं दायित्व लिनुहुन्छ र दैनिक आधारमा तपाईंको विश्वास बृद्धि गर्न खोज्नु हुन्छ।

विजयी वा हराउने केही डिग्रीमा तपाईंको विश्वासलाई प्रभाव पार्न सक्दछ तर यो एकमात्र तत्व होइन जुन तपाईंले आत्मविश्वासको विशेष डिग्री संरक्षण गर्दछ।

टेनिस उत्कृष्ट रोजर फेडररभरले दुबै आवश्यकताको आवश्यकता अनुसार उच्च विश्वासको साथसाथै उच्च विश्वासको साथ संरक्षणको साथ साथै क्यारियरको कार्यक्रममा कसरी संरक्षण गर्ने भनेर ठ्याक्कै विश्वास गर्दछ।

फेडररले घाटाको बावजुद उसको पेशाको धेरै उत्तम अंशको साथसाथ जोडदार बनाएको छ र यसले ट्युनामेन्टबाट सुरुवाती बाहिरबाट बाहिर निस्कन्छ।

फेडरर: “मैले पत्ता लगाए कि त्यहाँ हार, निर्दयी व्यक्तिहरू समेत त्यहाँ बढी सम्भावना हुन्छ एक बिन्दुमा, केहि पनि काम गर्दैन। साथै अचानक सबै सामान्यमा फिर्ता भएको छ। त्यसोभए किन तपाईंले आफ्नो टाउको बालुवामा टाँस्नु हुँदैन। ”

फेडररबाट पत्ता लगाउन पाठ भनेको विगतको घाटा विगतमा छ र विगतको अर्को खेलमा अत्यन्त थोरै असर परेको छ।

कहिलेकाँही तपाईका साथ साथै केहि केसहरूमा तपाई हराउनुहुन्छ। अझसम्म जानका लागि, केहि केसहरूमा तपाईं आफ्नो उत्कृष्ट टेनिस खेल्न सक्नुहुनेछ साथै केहि दिनहरू पनि हराउन सक्नुहुनेछ जुन तपाईंसँग स्थिर त्रुटिहरूको साथ साथै विजयबाट तानिन्छ।

कसरी तपाईंको विश्वास कसरी प्रस्तुत गर्नुहोस्:

यदि तपाईं आफ्नो विश्वासलाई मात्र परिणामहरूमा आधारहरू राख्नुहुन्छ भने, तपाईं कहिल्यै स्थिर आत्मविश्वासको साथ निरन्तर आधारमा विश्वासको साथ खेल्नुहुन्न।

केवल घाटामा मात्र घाटामा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टामा, सीपहरू साथै तपाईंको लागि प्रतिरोधात्मक रूपमा पिट्नुहोस्, जस्तै गति, द्रुतता, कार्यवाही, र मिलान पछि पनि जाँदा गएको छैन।

अन्तिम खेलको परिणाम वा अर्को खेलको बारेमा अन्तिम खेलको नतीजाको सट्टामा तपाईंले म्याचमा जानुभएको सीपहरूमा ध्यान दिनुहोस्। तपाईं आफ्नो सीपमा विश्वासबाट विश्वास स्थापना गर्नुहुन्छ, विजयी हुँदैनौं / हराउनुहोस्।

प्रमाणीकरण टेनिस मानसिक खेल प्रविधिहरू अदालतमा सब भन्दा उत्तम गर्न सिक्नुहोस्!

के तपाईं (वा तपाईंको खेलाडीहरू) प्रतिस्पर्धामा तपाईंको क्षमताको जत्तिकै प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ?

के तपाइँ तपाइँको उत्कृष्ट र धेरै सकरात्मक खेल खेलहरू ल्याउँछ?

मैले सामान्य रूपमा खेलाडीहरूलाई मुद्दाहरूको पालना गर्दैछु जब तिनीहरू खेलहरूमा खेल्छन्।

“म खेलहरू भन्दा पहिले धेरै कडा वा तनाव प्राप्त गर्दछु जुन म प्रत्यक्ष विश्वास गर्न सक्दिन वा मेरो खेलमा कुनै प्रकारको ताल छ।”

“म गरीब शटहरू हिर्काएर वा त्रुटिहरूको साथसाथै निराश पाउँछु र यसलाई स्नोबलहरू।”

“म यति धेरै आशा गर्छु जब म खेल्छु कि मँ अनरेटाइल गर्छु र विवादको रूपमा योजनाको रूपमा नहुँदा विश्वास कम भयो।”

“मेरो विश्वास हरायो जब म मेटाउन विधिबाट आउँदा म किन बुझ्दिन।”

सफल टेनिस प्लेयरहरूले छुट्टै पत्ता लगाएका छन् कि हामी कसरी टूर्नामेन्टमा सर्वोच्च विश्वासको साथ पूरा गर्ने।

यदि तपाईं आफ्नो मानसिक कठोरता बढाउन तयार हुनुहुन्छ भने, टेनिस आत्मविश्वास, टेनिस आत्महत्याको साथ, प्रतिस्पर्धा खेलाडीहरूको लागि मानसिक कठोरता तपाईंलाई यो मद्दत गर्न सक्दछ!

खेलाडीहरू: कसरी तपाईंको आत्मविश्वासको व्यवस्थापन कसरी गर्ने भनेर पत्ता लगाउन, तपाईंको सर्वश्रेष्ठ रूपमा ध्यान दिनुहोस्, साथै अधिक घनिष्ठ खेलहरू।
अभिभावक: हाम्रो जुनियर टेनिस प्लेयरलाई टूर्नामेन्टको लागि बढाउन मद्दत गर्नुहोस्। केवल ट्यान्स प्रोग्राम माnull