एक चरणको समयमा रिसोर्क गर्न मानसिक प्रविधिहरू
धेरै अलमल्याउनेहरूले तपाईंको ध्यान गल्फमा चोट पुर्याउन सक्छ। सब्जर्स, हेबेलहरू वा विपक्षीहरूलाई अनुमति दिन प्रस्तावको लागि सब भन्दा चुनौतीपूर्ण केहि।
जब तपाईं शटका लागि सेट अप गर्दै हुनुहुन्छ, सेल माथि उभिनु वा तपाईंको स्वि ing ्ग सुरू गर्दै हुनुहुन्छ, बाहिर आवाजले तपाईंको स्वि ing ्गलाई बन्द गर्न सक्छ।
बाहिर आवाजले तपाईंको फोकस तोड्न सक्छ, तपाईंको शरीरलाई साथसाथै तपाईंको स्वि ing ्ग घुमाउन सक्छ।
सफल गोल्फ शान्तिमय दिमागमा, अनावश्यक शवका साथै आवश्यक भएमा पुन: केन्द्रित हुन सक्ने क्षमता हो। यदि तपाइँ तपाइँको गल्फ कोर्समा उत्तम हुन चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको स्ट्रोक पूरा नभएसम्म आफ्नो शट मा supperd गर्न पूर्ण रूपमा डुबाउन आवश्यक छ भने, तपाइँको स्ट्रोक पूरा नभएसम्म तपाईंको शट को लागी।
यो पोइन्ट देखाउन, यो अवस्थाको विश्लेषण गरौं जुन एशली टूर्नामेन्टको 1th औं प्वालमा डेक गर्नुहोस्।
एशलीले केवल तीन-फिट राख्छ केवल प्रस्तावलाई सील गर्न र उनको पहिलो टूर्नामेन्ट जीत गर्न।
एशले दुई स्ट्रोकको नेतृत्व थियो।
उनी आफ्नो लाइनसँग सकारात्मक महसुस गर्छिन्।
उनी बल पुग्दा, एक दर्शक मध्ये एक खोकी सुरु भयो साथै उनी ग्यालरीमा केही कुराकानी सुन्ने।
एशलीको एकाग्रता बिग्रिएको थियो किनकि उनी बलमा उभिन् किनकि उनी बलमा उभिएकी थिइन्।
एशलीका मांसपेशिहरूले तनावका साथै क्लबलाई तान्न श्रमवादी देखिन्थे।
नतिजा एक शट थियो कि एशले प्वालको सर्वोच्च हूलमा छ ईन्च धकेल्छिन्।
एशले प्रतिस्पर्धाको प्रतिस्पर्धा सफलता महसुस हुन सक्छ।
एशले अझै मनोवैज्ञानिक रूपमा सुन्दैउन सक्दैनन् साथै उनको अर्को तटलाई कपमा छोडिदिएकी छिन प्रतिस्पर्धालाई प्रदान गर्न को लागी उनी एक प्रतिस्पर्धा गर्न को लागी एक प्रतिस्पर्धा को लागी।
बाहिरी ध्वनि असन्तुष्ट पछि एशलेको असक्षमता उनको ध्यान दिनुहोस्
बाहिरी आवाजले कुनै प्रकारको गोल्फरको फोकस अवरोध गर्न सक्दछ, विशेषज्ञ स्तरमा समेत।
केवल तपाईको एकाग्रतामा ब्रेक भएकोले यो संकेत होइन जुन तपाईं मनोवैज्ञानिक रूपमा कमजोर हुनुहुन्छ। यो विश्वको अत्यन्त उत्तम glefers गर्न को लागी।
यदि तपाईं एक सफल गल्फ खेलाडी हुन वा तपाईंको सम्भाव्यता पुग्नु हुन्छ भने, तपाईं रिफ्क्ड गर्न सक्षम हुनुपर्दछ। वा तपाइँ तपाइँको शट मा पूर्ण रूपमा डुबाउन चाहानुहुन्छ त्यसैले नरिएको आवाज तपाइँको स्ट्रोकको बीचमा देखा पर्यो भने, यसले तपाईंलाई विचलित गर्दैन।
परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि, तपाईं बाहिरी आवाज, रिफेक्टससँगको प्रस्ताव गर्न कुशल मानसिक प्रविधिहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ साथै तपाईंको अन्तिम गल्फ खेल्नुहोस्।
201 bet अष्ट्रेलियाली प्रतियोगितामा, क्यामरान स्मिथले क्यानरलाई “दबाब क्षण” को साथसाथै “निस्ताएको जस्तो देखिन्छ जुन स्मिथले आफ्नो पूर्व शट गर्न सुरु गरेको देखिन्छ नीति खेलको अन्तिम प्वाल।
स्मिथ: “[दर्शक] ले भर्खर केही गन्दा चीजहरूलाई चर्चा नगर्ने भन्यो। मैले भर्खरै यसलाई खेल्न कोसिस गरें जसरी म बलमा आउँदै थिएँ, उनीसँग सुत्केंदै सुनाइन्थ्यो। ”
एक विघटनकारी हेकलर को बाहिरी आवाज को बावजुद, स्मिथले आफूलाई जम्मा गर्न र दोस्रो प्ले अफ प्वालमा आफ्नो क्यारियरको पहिलो प्रो शीर्षकको लागि जित्यो।
स्मिथको क्याडी, साम पिनफोल्ड, ध्यानपूर्वक आफ्नो शटसँग जारी राख्नबाट रोक्नको साथै ग्यालरी हेकलरसँग प्रस्ताव गर्न।
यो नक्कल गर्ने ठीकसँग ठीक रूपमा ध्यान दिनुहोस्: तपाईको पूर्वाभ्यास दिनचर्यामा पुन: संलग्नताको रूपमा तपाईंको चासोलाई पुन: स्थापना गर्नुहोस्।
यदि यो उनको क्षमताको लागि उनको क्षमताको लागि थिएन भने, स्मिथ प्राय जसो भ्रमणमा जित्नुहोस्।
कसरी रिफोकस गर्न को लागी जब विचलित गरियो:
थाहा पाउनुहोस् कि तपाइँ वा ट्रिगर ट्रिगर गर्नुहुन्छ तपाईको एकाग्रतामा ट्रिगर गर्दछ।
जब तपाईं एक समस्या याद गर्नुहुन्छ, आफ्नो ध्यान परिवर्तन गर्नुहोस्।
ध्यान भंगमा तपाईंको ध्यान अवरोध गर्नुहोस् र यसलाई पास गर्न दिनुहोस्।
रिफोकल वा तपाइँको प्रिशाट तालिका पुन: सुरु गर्नुहोस्।
यदि तपाईं यस प्रविधिको यो विधि तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईं रिरस्ट बाहिर ब्लकमा मास्टर हुनुहुनेछ!
ध्यान केन्द्रितमा धेरै प्रविधिहरूको लागि, “गोलोको मानसिक किनारा:” निरीक्षण गर्नुहोस्। ”
सफलतापूर्वक पूरा गर्न साबित प्रविधिहरू सिक्नुहोस्!
के तपाईं अप्ठ्यारो हाटहरू छुटकारा पाएको हिट वा उच्च अपेक्षाहरूको साथ अनुभव गर्नुहुन्छ जुन आत्मविश्वास वा उच्च अपेक्षाहरूसँग खेल्दै जुन आत्मविश्वास कमजोर हुँदै जान्छ वा स्वतन्त्र रूपमा खेल्न असमर्थता र पाठ्यक्रममा अनावश्यक रूपमा?
यदि तपाईं ध्यान केन्द्रित, कम आत्मविश्वास, कम आत्मविश्वास वा अन्य मानसिक खेल चुनौतीहरूको अनुभवबाट अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईं आफ्नो वास्तविक गोल्फ सम्भावितमा पुग्न सक्नुहुन्न …
सफल गोल्फरहरूले कसरी प्रतिस्पर्धामा सर्वोच्च विश्वासको साथ कसरी पूरा गर्ने भनेर पत्ता लगाए, त्यसैले हामीले गोल्फरको मानसिक किनारा वर्कबुकलाई साथै तपाईंलाई यो गर्न मद्दत गर्न सीडी प्रोग्राम स्थापना गरेका छौं!
गोल्फरको मानसिक किनारा कार्यक्रममा शीर्ष mondic मानसिक प्रशिक्षण सत्रहरू समावेश गर्दछ जुन मेरो व्यक्तिगत प्रशिक्षार्थीहरू म तिनीहरूको मानसिक खेल बढाउन सहयोग पुर्याउँदछु र पाठ्यक्रममा स्थिरता बढायो।
गोलोफरको मानसिक किनारा कार्यक्रममा buevividuest विश्वास-बुधवात सीडीहरू, एमपी अर्थात अडियो रेकर्डिंगहरू साथै एक-सत्र गोल्फको मानसिक किनारा वर्कबुकबुक समावेश छन्।
गोल्फरको मानसिक किनारा: सर्वोच्च विश्वासको लागि – हप्ताको योजना
मानसिक खेल ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“टीnull
